Umurtqa pog’onasini cho’zish.disklarga tushadigan og’riq Kamayadi.Mushaklar bo’shashtiradi.Bel Yelka Tarangligini kamaytiradi.Qon aylanishini yaxshilaydi.Teskari osilganda qon bosh va yuqori Tanaka keladi.Orqa Miya stresiga dam berish.Kun davomi...